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Lunes 21 de noviembre de 2016

¿Quieres dejar de fumar definitivamente? Esta es la forma correcta de hacerlo

Se dice que hay muchas formas, solo una es efectiva 100%.

Cuando una persona que fuma se propone dejar de hacerlo, puede encontrar muchas formas, métodos y técnicas. Hay tratamientos con hipnosis, está la opción de usar parches o chicles con nicotina, pero un estudio dice que la mejor forma es tal vez la más simple: dejarlo de una vez.

Una investigación de la Universidad de Oxford reunió a personajes que fumaban más de 15 cigarrillos al día y les dio la tarea de dejar el consumo de tabaco en un plazo de 2 semanas. Luego los dividieron en dos grupos, uno que debía dejar de fumar inmediatamente y el otro tenía que hacerlo de forma gradual.

La conclusión del estudio fue que quienes lo dejaron de una sola vez tuvieron mayor éxito que quienes fueron disminuyendo el consumo.

A 6 meses del inicio de la investigación, un 22% de los integrantes del primer grupo seguía sin fumar. Del segundo grupo, solo un 15% seguía sin consumir tabaco.

¿Qué tal?

Si lo vas a dejar, que sea de una vez.

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