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Lunes 7 de noviembre de 2016

Cumple estas metas en 30 días y cambiarás tu vida para siempre

Las modificaciones que hagas podrían ayudarte de manera definitiva.

La tradición japonesa dice que para convertirte en experto debes practicarlo al menos por mil horas. Aunque no queremos pedirte exactamente lo mismo, lo cierto es que para crear un hábito que mejore sustancialmente tu vida al menos debes practicarlo por 30 días.

Aquí te proponemos 10 ideas para que tu vida a partir de ahora sea un poco mejor.

1. Abandona el azúcar refinada

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2. Camina y corre al menos por media hora

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3. Toma una fotografía al día con algo que te llame la atención

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4. Evalúa creencias arraigadas diariamente

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5. Comienza a escribir un diario

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6. Deja alguno de tus vicios o adicciones

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7. Mira un documental o anda al teatro

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8. A lo Ray Bradbury: lee diariamente un poema clásico, un ensayo y un cuento

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9. Prueba con una receta nueva todos los días

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10. Conoce a alguien nuevo 

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Tu puedes proponernos nuevas hazañas diarias para mejorar tu vida. ¿Te sumas?

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