¿Sabías que es posible descender 117 metros bajo el agua en un solo respiro? En este episodio hablamos con Sebastián Lira, psicoterapeuta, speaker y récord continental de apnea (@sebaliram), quien nos cuenta cómo logró esta hazaña. Con 15 años en el deporte, nos comparte sus inicios, los errores que cometió, cómo la mente juega un papel crucial en esta disciplina y lo impresionante que es el cuerpo humano. Además, exploramos disciplinas como yoga, meditación y psicología para entender el impacto de estas en la salud mental, sobre sus planes de representar a Chile en el mundial y su deseo de lograr los 120 metros este año. ¡Está imperdible!
¿Sabías que es posible descender 117 metros bajo el agua en un solo respiro? En este episodio hablamos con Sebastián Lira, psicoterapeuta, speaker y récord continental de apnea (@sebaliram), quien nos cuenta cómo logró esta hazaña. Con 15 años en el deporte, nos comparte sus inicios, los errores que cometió, cómo la mente juega un papel crucial en esta disciplina y lo impresionante que es el cuerpo humano. Además, exploramos disciplinas como yoga, meditación y psicología para entender el impacto de estas en la salud mental, sobre sus planes de representar a Chile en el mundial y su deseo de lograr los 120 metros este año. ¡Está imperdible!