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La ciencia lo dice: Sentirte más joven de lo que eres es positivo para la salud

23/07/2018

La ciencia lo dice: Sentirte más joven de lo que eres es positivo para la salud

Para todos los que tienen alma de teenager.

¿Cuántos años dirías que tienes? ¿Menos o más de los que realmente tienes? Bueno, la edad, entendida como la cantidad de años vividos, es un hecho inmutable, pero está demostrado que no todos envejecemos de la misma manera, y esto se relaciona directamente con lo que sentimos.

Se sabe que la edad mental afecta directamente la personalidad: "Qué tanto más jóvenes se sientan los adultos determinará sus decisiones del día a día y a futuro", dice Brian Nosek, de la Universidad de Virginia, para una nota con la BBC.

Las personas que se sienten mayores comienzan más rápido a perder la extroversión y la apertura a nuevas experiencias, un cambio que sin dida viene con la edad. Por otro lado, quienes se sienten menores de lo que son no solo conservan estos aspectos de la personalidad, tampoco dejan de ganar la sabiduría que viene con una mayor experiencia de vida (no se ponen tan nerviosos, y son más concienzudos que las personas realmente jóvenes).

Una edad mental menor disminuye el riesgo de depresión y, por tanto, aumenta la posibilidad de sentirse feliz y de gozar de buena salud mental.

Un estudio  de la Universidad de Montpellier, donde participaron más de 17 mil personas, comprobó que la mayoría de la gente se siente más joven, pero que aquellos que se sentían más de 8 años mayores tenían mayor riesgo de padecer enfermedades. Sentirse joven es especialmente beneficioso en la tercera edad, debido a que reduce la mortalidad y las posibilidades de padecer demencia senil y enfermedades relacionadas.

Sin embargo, otro estudio, con 1500 participantes descubrió que las personas menores de 25 años tienden a sentirse mayores, y que las que sobrepasan esta edad se sienten menores. Además, en el sentimiento persiste una proporción de 20 %. Es decir, es probable que una persona de 30 años se sienta de 24 (20 % menor, o 6 años menor), comparada con una persona de 50 años, que va a sentirse de 40. 

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