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Jueves 22 de abril de 2021

Los sonidos de la naturaleza pueden curar el dolor, según estudio

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Un estudio reciente y publicado en Proceeding of the National Academy of Sciences, confirmó que estar cerca de la naturaleza puede ayudar a tu cuerpo.

La investigación la llevaron a cabo científicos del departamento de Biología de la Universidad de Carleton en Ottawa, Canadá, quienes estudiaron los efectos de los sonidos naturales. Desde los sonidos de los pajaritos, a las corrientes del río y lo que generan en la mente humana, sobre todo si una persona se encuentra sufriendo.

El equipo encontró que los sonidos naturales tienen efectos positivos para la mente y contra el dolor. 

"Son buenos para aliviar el estrés y tienen una gran variedad de beneficios que vimos, desde aliviar el dolor y mejorar el ánimo y la habilidad cognitiva. Creo que es impresionante, no solo que los sonidos naturales den solo un beneficio, sino que una gama de ellos", dijo una de las timoneles del estudio. 

Sobre los tipos de sonidos que tienen mayor efecto en bajar el estrés y la molestia, se descubrió que los de los pájaros son los más efectivos.

Otra arista que exploró la investigación es la inundación que provocan los sonidos humanos en espacios naturales. Los sonidos biológicos –como los de los animales– eran audibles en 75% de los lugares, mientras que los sonidos de humanos, como bocinas, eran audibles en altos niveles en casi todos los parques; de estos, solo 11,3% de los parques tenían menos sonidos humanos.

"Aconsejo a las personas de tomar un momento para parar y escuchar. Experimentar los beneficios del sonido. Pienso que normalmente lo tomamos por dado (…) Deberíamos protegerlo, deberíamos proteger esos sonidos de la naturaleza, y asegurarnos que no los inundemos con nuestro ruido", puntualizaron los científicos. 

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