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Viernes 2 de febrero de 2018

Comer pizza al desayuno es más sano que los cereales industriales

No lo estamos inventando, es real.

¿Es posible que una pizza sea un desayuno saludable? así lo afirma un reporte de Chicago Tribune que dice que los cereales disponibles en Estados Unidos contienen demasiada azúcar y no cuentan con las proteínas, grasas saludables o nutrientes necesarios para comenzar el día.

Por otro lado, la pizza puede realizar un buen aporte de proteínas y de grasas saludables (algo más que el cereal refinado y el azúcar del desayuno tradicional).

Además, es un alimento que te mantendrá lleno y satisfecho durante toda la mañana. Sin embargo, también hay que considerar que es más graso, pero tiene menos azúcares que los cereales.

Por eso, pese a que la pizza no es un alimento saludable, sí es una opción más nutritiva que el clásico desayuno de cereales con leche. Pero ojo, la idea es que sea una pizza hecha en casa, no se vale llamar para pedirla.

 

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