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Jueves 11 de agosto de 2022

CONCURSO: Gana dos increíbles libros para aprender más sobre alimentación saludable

Llevar una alimentación saludable no siempre es fácil. Existen muchos mitos y tabúes respecto a este tema, por lo que es muy importante aprender y también asesorarse con profesionales de la salud. Además existen libros y guías que pueden ayudarte a aprender sobre lo que contiene cada alimento para así conocer más sobre los distintos nutrientes y cómo funcionan.

Si bien cada cuerpo es distinto existen algunos alimentos que tienen funciones y propiedades que nos pueden aportar para lograr distintos objetivos y mantener una buena salud. Es clave ingerir aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para los diferentes procesos que pasa día a día.

Dicho esto, queremos contarte sobre dos libros de Contrapunto que sin duda alguna te interesarán:

El primero es sobre alimentos antiinflamatorios, una guía completa para reforzar la salud y el sistema inmune. En este libro podrás encontrar información, consejos y recetas que te servirán como herramientas para combatir la inflamación del cuerpo a través de alimentación saludable.

El segundo trata sobre vitaminas naturales, una guía de alimentos y suplementos donde podrás aprender sobre 30 nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Un aporte adecuado de vitaminas y minerales es uno de los pilares para mantener nuestro bienestar y aquí podrás conocer más respecto a estos alimentos.

¿Te gustaría aprender más sobre estos temas? Para ganar estos dos libros de Contrapunto debes iniciar sesión en @playfm.cl y escuchar nuestra radio y ya estarás participando. ¡Suerte!

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