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Viernes 9 de febrero de 2018

Así fue el intenso entrenamiento de Dakota Johnson para rodar 'Cincuenta sombras de Grey'

La actriz estuvo bajo el mando de la entrenadora de las celebridades, Ramona Braganza.

Los actores que dieron vida a Anastasia Steele y Christian Grey debieron estar físicamente preparados para rodar las escenas más candentes de la saga de 'Cincuenta sombras'.

Para lograr que sus cuerpos lograran la figura perfecta no fue fácil, Jamie Dornan y Dakota Johnson tuvieron que trabajar con la entrenadora de las celebrities, Ramona Braganza.

Desde que llegaron a Vancouver, Johnson y Dornan estuvieron cinco meses trabajando con Braganza antes de empezar a rodar las dos películas. Para el actor fue más sencillo, pues solo la veía dos veces a la semana, pero su compañera tuvo doble trabajo.

"Jamie hace ejercicio continuamente para mantenerse en forma, así que cuando apareció, estaba muy cerca de la figura que los productores habían imaginado para Christian Grey. Dakota (por el contrario) llevaba un mes haciendo ejercicio con un entrenador personal en Nueva York, así que recibí algunas instrucciones sobre lo que querían conseguir, que era mantenerse armoniosa y delicada", explicó la entrenadora a Healthista.

Porque no se trataba de perder peso sino de tonificar su cuerpo, así que Braganza usó "poco más de 2 kilos de peso" y llevó a cabo un entrenamiento más centrado en el baile. Además, Johnson practicaba Hot Yoga dos veces a la semana. "Hacia el final, ella hacía cardio en la cinta y tenía un entrenador de ballet que vino el último mes para prepararla para su próxima película", reveló a la publicación.

Además, la entrenadora introdujo un saco de boxeo, una silla de pilates, y combinó diferentes ejercicios con diferentes pesos, dependiendo del día. "Cuando estoy en el set con un actor que no cuenta con más de media hora, tenemos que mantener la intensidad hasta al menos un 75 por ciento. Es mucho mejor hacer entrenamientos cortos y rápidos que estar en el gimnasio caminando y hablando, casi sin mover tu cuerpo", concluyó la profesional la profesional.

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