Tips para liberarse del estrés de fin de año

19/10/2017

Tips para liberarse del estrés de fin de año

Simples acciones, pueden elevar considerablemente tu calidad de vida.

El tiempo vuela, vivimos acelerados, llenos de preocupaciones, sin tomar consciencia de cosas tan simples como de lo que está pasando aquí y ahora. Si a eso le sumamos que ya estamos inmersos en el período de fin de año, todo parece complicarse.

Si te sientes identificado con lo anterior y quieres darle un giro a esos estados nerviosos que a veces te impiden avanzar como quisieras, debes saber que existen algunas simples acciones, todas muy cotidianas, que pueden ayudarte a combatir efectivamente el estrés, los trastorno del sueño y sus derivados.

Descubre cuáles son estas actividades en el siguiente video:

 

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