Descubre algunas técnicas que te ayudarán a reducir los síntomas del estrés

31/08/2017

Descubre algunas técnicas que te ayudarán a reducir los síntomas del estrés

El tiempo vuela, vivimos acelerados, llenos de preocupaciones, sin tomar consciencia de cosas tan simples como de lo que está pasando aquí y ahora.

Si eres de los que siente que este estilo de vida les pasa la cuenta a través del cansancio y el estrés, debes saber que existen algunas técnicas que en combinación con una respiración profunda y consciente, te ayudarán a combatir los efectos de las alteraciones nerviosas.

Descubre cuáles son estas técnicas en el siguiente video:

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