3 actividades físicas que ayudan a combatir el estrés

17/07/2017

3 actividades físicas que ayudan a combatir el estrés

El deporte no solo nos ayuda a conseguir el estado físico que queremos. Está comprobado que ciertas disciplinas tienen un positivo efecto sobre nuestra salud mental, más aún, cuando estamos estresados.

Previene desde hoy las consecuencias que acarrean las alteraciones nerviosas y los trastornos de sueño derivados del estrés siguiendo los consejos que en este video te dejamos.

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